第八十五章 体能极限训练 (第2/3页)

身边自然会是认真的人，多年以后，再与白烨浮一大白时，若言依然还会十分怀念这一段时光。

“开始吧！”白烨话语一落，若言就开始在这跑道上奔跑起来，若言的腿上还绑着不到五斤的沙袋，不再是缓缓地放松跑，而是全速跑，为了这一次的体能极限突破，若言特地将护齿咬上。

“快，快！”白烨不停地催促着若言，沙袋不到五斤，以若言现在的体能依然能跟得上白烨的速度，这对于他而言没有什么影响，但白烨却在一直不停地加速。

若言的呼吸开始有些困难，不时发出“哼！”“哼！”的声音，这是若言在有节奏的吐气，哪怕是在全速跑中依然可以进行吐气，只要是在训练，呼吸就一定要有规律，而极限体能训练，就是要打断这种呼吸节奏，然后突破体能后才能调整回来呼吸，到了那时，整个人的呼吸速率还会再低一点。

“哼！”若言咬着牙不停地跑着，放松全身，让自己的体力一直维持在巅峰，无论是在进行哪种运动，必要的放松还是要有的，除非在进行快节奏的力量训练，那时需要的就不是放松了，而是不断地刺激体内的激素让自己的肌肉越来越强。

“强度依然不够，体力还得再消耗！”白烨看着若言的情况，不停地在旁边催着，还好他的体能比若言的好许多，再加上若言现在还绑着沙袋，尽管不是很重，但到了后期体能消耗尽的时候，这不到五斤的沙袋会让你感觉像拖着千斤的物品在行走一样。

“快点，再快！”白烨在若言的耳边大声地呼喊着，声音直接盖过了在给足球队加油的啦啦队，这一刻，训练哥，还有这个肌肉男成为了足球场上的一大焦点。

几乎所有的学生都会不自觉的将最外圈的跑道让了出来，他们跑步占了外圈的都会不自觉跑到内圈，所有的学生都会不自觉看向若言，果然专业的跑起来就是这么快，只是他们的视线都没有发现若言脚上的沙袋。

若言的速度渐渐慢了下来，白烨的呐喊声

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