第十六章 速度训练 (第2/3页)

.4%。

后三个模块整体情况和前两个模块相似，都是第一组动作合格线上下，第二组飘过良好线，最后一组在90%周围均匀分布，总的来说，还是比需要上甲的训练效果好了不止一点点。

柔韧训练过后，眭南琴停下来修整了一小会儿，立刻投入了速度训练中。

速度训练算是训练时最依赖器械的一种，而且都是会记录训练时产生的各种数据的器械，这时候，即使眭南琴心疼自己的积分，也是需要系统出场了。

“又到了你发挥专长的时候了，什么价？”

令她意外的是，系统居然没和她狮子大开口，而是很仁慈地给出了减免条件‘知道您舍不得积分，看在您刚才的训练已经帮系统攒了一定的能量的份上，给您一个优惠，速度训练一共三个大模块，每个模块的平均完成度如果到了70%，修改训练数据的积分减半，平均完成度达到80%，不需要你在额外付出任何积分。’

说实话，眭南琴对这个天上掉的馅饼并不是那么敢捡，总觉得系统会给她挖了个什么坑在后面等着。

“你中毒了吗，这么大方？”

系统自动弹出了屏幕，出现在她眼前的是三道巨大的黑线‘宿主，您可正经点儿吧。’

速度训练所需的器械并不接入星网或者基地局域网，而是本地保存，因此修改数据并不困难，所以，系统所开出的积分价格与之前测试力量的积分相比并不高昂，仅仅只需8个积分，遑论还有之后的优惠。

和之前训练完毕的两种训练不同，速度训练一共只有三个模块，每个模块最多训练10组动作，看似比50组的力量和柔韧轻松一些，实际上速度训练是仅此于耐力训练的疲累，花费的时间也更长。

前两种训练在熟练后会形成一定的肌肉记忆，相对的就不需要花费那么多精力，而速度训练即使非常熟练，也依然要专注其上，不然就会有训练不当而致伤的可能存在。

速度训练无需调整器械到适宜，三个模块的训练模式都是从易到难，在

（本章未完，请点击下一页继续阅读）