第84章 咏春与截拳道 (第2/3页)

上练过伏卧撑吧？现在不在地上练，在桌上练。以双拳撑桌，间开一掌左右，双臂撑到略直，注意把身体悬空撑起，脚离地，把重量完全压在拳上。

当以双臂的力量把身体撑起之时，要有意让双臂双肩肌肉全部放松，越松越好。这时，你会感觉力量全撑到了双肩背部的中心夹脊处。

这时，你试试动一下双膀扇子骨，用扇子骨处的力量撑一撑劲，把身体撑起。注意，双臂放松，不可丝毫用力。初学时有点困难，但几天之后就会得心应手了。

当你能随意用扇子骨处的力量把自己的身体撑起放下时，可以试着用单一面的扇子骨撑一撑，左撑撑、右撑撑。

当用一面的扇子骨也能随意把身体撑起放下，并能左右随意转换时，恭喜你，力由根发、阴松阳紧、力由内换、通肩达背等东西，你就掌握大半了。

平时稍微锻炼一下，在出拳时，拳头击中目标的瞬间，加上一个束肩动作，向下或向前束，那么不管你练的是什么，让你出拳的力道大上几倍是没有问题的，可以打出所谓的“寸劲”。

当然了，前提是你以前没有意识到前锯肌的作用，出拳时没有把它充分调动起来。如果你已经意识到了，那就进一步的提高它吧。

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李小龙创立的截拳道，并不只是一种伤残之法，而是一种向生命真谛追寻的坦荡大道。

截拳道摒弃任何花哨不实用的技巧，是一种真正“打”的武术。“截”是防御，“拳”是攻击，“道”是道路、风格，简单解释就是“攻击和防御之道”，亦即是对付敌人攻击的方法。

众所周知，李小龙在大学时修读哲学，他把哲学寓于武术中，就像少林寺的“拳禅合一”。

其实从“截拳道”的广东话音，就可以观察出来。“截”和“哲”在广东话是同一发音，而李小龙祖籍是广东顺德均安镇。

从“截拳道”名称上，还体现了这种实战武术的重要技术理念——截击，就是在对方攻击动作将出而未出之际进行截击，亦是华夏国兵家所云：“渡河未济，击其中流！”

“以无法为有法，以无限为有限”是截拳道的最高宗旨和哲学核心基础，即反对任何固定的形式，强调“无形之形，无式之式”，抛弃套路这种传统武术特有的形式。

在很多武术中都有“拳套”，所谓“拳套”就是指固定的套路，例如组合拳等都属于“拳套”，而实战是强调“务实

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