80特训 (第2/3页)

一些钱让她从新创业！！！！”

阎邵聪：“呃，事到如今也只好如此！！！”

随后在刘璧的监督下，阎邵聪又进行了一些器械的练习，效果一如既往的差！！！！阎邵聪的卧推只有可怜的25公斤！！！

刘璧；“大哥，你这身体算是废了！！我看！”

结束了上午的训练，来到了午饭时间！！！

阎邵聪；“中午我要吃8份牛排!”

刘璧；“不行！，你现在属于临时抱佛脚，这两天不能吃任何红肉，只能吃麦片、坚果、蔬菜、水果和糙米，可以吃几个鸡蛋！这是吴群在因国训练时候的食谱，所以你要按照食谱来！”

阎邵聪极不情愿的吃下了，刘璧为他准备的特训餐！！！！！！！

午餐、午休过后，来到了特训的实战模拟环节！

二人来到别墅周围的草地上！刘璧vs阎邵聪！！

刘璧；“来吧！把我当成郝依婷，或者薛达扬都行！”

阎邵聪二话没说，对刘璧又打又踢，可是以阎邵聪的力量，这点攻击简直就像挠痒痒，刘璧握起拳头，用右手小臂对阎邵聪的躯干部分发起攻击，因为那种冲击力是最小的，然而就是这最保守的练习攻击，阎邵聪都没有承受住，倒退了三四步，差一点倒地！。

阎邵聪；“哟！看不出来，你还真有两下子啊？”

刘璧：“你要是受不了，你可吱声啊！”

就在这时候，阎邵聪卷土重来，还是那种不加修饰、绵软无力的攻击。当阎邵聪的飞脚踹过来的时候，刘璧用膝盖顶在阎邵聪大腿上，只见阎邵聪在空中45度倾斜，之后人仰马翻躺在草地上！！！虽然刘璧用了最小的力，加上阎邵聪只是屁股着地，所以没有大碍！

刘璧；“行了，今天的特训到此为止，我看你也爬不起来了。明天可要增加强度了啊，你在家好好休息吧！！！”

说完，刘璧就离开了阎邵聪家，阎邵聪躺在草地上一动不动，倒不是因为刚摔的那下多么严重，只是想想自己的现状，被女朋友误会，又赶上老爸生病，两家的关系近乎决裂，伤心的哭了起来！！！！

刘璧离开阎家来到了警队训练基地，这时候，吴群作为特约教练，对基层的民警，进行格斗技巧的讲解！！！

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