第9章追风腿入门 (第2/3页)

他站了一会儿，腿就开始发抖。不是累的，是姿势不对，肌肉使不上劲。

他试着调整了一下膝盖的角度，又把腰挺直了一些，还是觉得别扭。

册子上关于站桩的说明缺了两行字，关键的地方糊了，只留下几个模糊的字眼。

“膝……足……松……沉”。

沈舟猜了半天，也没猜出来到底是什么。

他索性不猜了，直接练动作。

第一式，低扫腿。

身体下蹲，右腿贴地扫出，目标是敌人的脚踝。

册子上画了一个小人，但小人的腿画得太短，角度也不对，沈舟照着做了一下，差点把自己绊倒。

他咬了咬牙，又试了一次。

这次慢一些，右脚贴着地面扫出去，身体跟着转，勉强站稳了。

“啪。”

脚扫在了院子里的烂木头上

沈舟的脚趾一阵剧痛，他咧了咧嘴，蹲下来揉了揉。

“舟哥，你没事吧？”阿禾从灶台边探出头来。

“没事。”

沈舟站起来，活动了一下脚趾，又摆好了姿势。

一次，两次，三次。

他像白天在山里射箭一样，一遍一遍地重复同一个动作。

扫腿，收腿，再扫，再收。

刚开始的时候，十次里有七八次站不稳，脚踢在木头上不是偏了就是轻了，疼得他直吸气。

但慢慢地，他开始找到了一点感觉。

什么时候该转腰，什么时候该发力，脚落地的时候重心落在哪里。

这些册子上没有写清楚的东西，他在一遍一遍的重复中，自己琢磨出了个大概。

天色越来越暗，阿禾把饭端出来，沈舟随便扒了两口，又回到院子里继续练。

月亮爬上来了，很淡的一弯，洒下来的光不够亮，

但沈舟不在乎。他闭着眼睛都能感觉到那个动作。

右腿贴地扫出，腰胯发力，脚背绷直，在碰到木桩

头的那一瞬间收紧肌肉。

“啪。”

这一次，声音不一样了。

不是脚趾撞上去的闷响，而是脚背抽在木桩上的脆响。

虽然还是很疼，但至少姿势对了。

沈舟停下来，喘了几口气，低头看了看自己的脚。

脚背上蹭破了一块皮，渗出一丝血，但他没觉得有多疼。

他又摆好姿势，准备再练。

就在这时，视线右下角

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