第十七章 教授与修炼（求推荐） (第3/3页)

掉史密斯大叔。

毕竟在身体素质相同时，技巧的作用便更为关键了。

可以说，亚瑟现在唯二的短板，便是身体素质与生死之间的战斗经验。

现在自己才刚开始修炼一个星期，亚瑟相信，等到以后，自己的身体更加强大起来，这一技能的增幅也会更加惊人。

在指导完波尼斯刀的弓步直刺之后，亚瑟来到一边，在认真细致的做完热身活动后，便举起两个15KG的哑铃，开始锻炼起身体来。

哑铃弯举...

哑铃侧平举...

哑铃腕弯举...

哑铃划船...

哑铃硬拉...

汗水渐渐的浸满了全身，亚瑟咬着牙，控制着呼吸，一板一眼的做着枯燥的动作，全神贯注。

近一个小时候，亚瑟才放下哑铃，抹一把汗，走到一边石桌上，拿起一方黑麦面包，几块半生不熟的兽肉就着牛奶吃下后，又掰开几支香蕉塞进嘴巴，这才看向波尼斯与爱德华两人。

不得不说，两人都是出生底层，吃惯了苦头，知道机会难得，所以对于枯燥的修炼也是甘之如饴，没有丝毫的抱怨。

亚瑟提着木剑上前，帮助两人稍作指正后，便又回到石桌上，拿起长剑，专注的舞起剑来。

通过举哑铃的各个无氧运动，锻炼身体各部位的肌肉，再通过剑招的舞动，来锻炼全身肌肉的联合与身体协调，这样的修炼方式，对于此时的亚瑟是非常合适的。

相比虚无缥缈，让人摸不着头脑的神职神术与信仰，亚瑟更喜欢裁决剑术与身体的锻炼，这是能够切切实实看到进步的道路，更让人心安。

舞了将近半个多小时的剑后，亚瑟又停下动作，一边吃着食物补充营养，一边伸出食指，给自己刷上一个治疗术。

在白色荧光的温暖治疗下，刚刚因锻炼而撕裂开来的肌肉纤维，便又迅速恢复，也变得比之前更加强壮。

待治疗结束，亚瑟便再次举起了哑铃...

举哑铃-舞剑-治疗术，加上组间休息与补充能量的时间，这样一遍过来，大概两个小时。

而亚瑟一天基本能够做上五遍，使得亚瑟一天的刻苦修炼相当于其他人五天的刻苦修炼。

当然，波尼斯和爱德华也可以如此操作，不过他们现在的还是以练剑练刀为主，身体修炼一天如此来上三次也就够了。

......