第七十章 包老师的指点 (第2/3页)

句，我十点之前得回到家啊，不然我老妈一个人在家，我不放心。”白烨犹豫了应了下来。

“没问题！”若言兴奋地捶了白烨的胸口一下然后继续训练了，接下来是重沙袋训练。

“拳锋没有到位，而且你的拳力量不足以构成杀伤心，做不到Ｋ`Ｏ，有时间的话使用一下那些哑铃。”包老师不知道何时站在若言的旁边看着若言轻声说道，将若言的整个出拳过程看得一清二楚。

若言的脚部蹬地还有腰部的发力都什么到位，没有任何的问题，臂力虽然在平常人中比较出色，但要成为一个优秀的拳手，仅仅这些还差不多，若言的臂力甚至都不如白烨，这是若言的一个弱项。

“会不会减轻出拳的速度？”若言有些担忧地问道，平时训练中他比较少打重沙袋，重沙袋打多了，拳会重但却是会影响一些速度。

“那是初学者而言，现在你的出拳速度令我十分满意，全国同等级内你能媲美任何拳手，但是你的拳不够重，就算机会摆在你面前，你也做不到将对手Ｋ`Ｏ。”包老师继续说道。

“好，包老师，我明白了。”若言重重地呼出一口气，站在沙袋旁边倾听着包老师的教诲。

“那包老师，现在我该怎么做？”若言虚心的将心中的疑问说了出来。

“打重拳，速度与重力全一！收拳一定要快，一拳一拳的打，打顺了再打组合拳。”包老师笑着给若言示范了一下，若言看着包老师一拳一拳的示范，既做到了速度又做到了力度，不过，包老师年纪大了，力道自然不像年轻时那般，不过有了这位宗师级的教练，若言自然也看出了其中的技巧。

“包老师我懂了。”若言点点头，按照包老师方才的方式演练了一次，包老师站在旁边微微点头，若言的基础非常好，只不过有些时候他照顾不过来，新学员太多，需要花费的时间也多，能给若言开小灶的机会不多，等到新馆建成了，以后若言就直接跟外教了，包老师看着自己的这个弟子，满意地点点头。

以前的若言打重沙袋会用上七分力，主要是为了照顾速度，较之轻沙袋有些时候没有太

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