第一百九十六章 新的训练场 (第1/3页)

“速度再快点。”若言提醒白烨道，若言正在帮白烨打靶，一但白烨有一些细节处理不到位的地方若言就会帮忙指正过来，而若言有什么不对的地方白烨也会帮若言给予指导。

“放松放松，手臂放松点。”若言拿着靶子拍在白烨的手臂上。

若言快速而有节奏地出拳，这样的节奏是为了最快节奏地锻炼快速在擂台上打出组合拳。

“接下来就是俯卧撑了。”三组快速的俯卧撑，拳击的俯卧撑跟健身所做的俯卧撑不一样，健身的是为了保持体型，而拳击讲究的是爆发力，所以对于速度的要求非常的高，不仅要标准，还要快。

“e on!再快点，速度。”若言不停地用手往地上拍呐喊着，在进行这样的体能训练时，教练的呐喊声往往会让拳手爆发也更大的潜力。

在若言帮白烨训练完了这些项目之后，白烨早已是满头大汗，不过身体素质都很好，休息一会就恢复过来了，白烨反过来帮若言训练时，白烨也尽到了一个“教练”的职责，不过对若言更狠，方才的仇不报怎么可以。

“快点，再快点，没吃饭吗？”

“是不是不行啊？这拳这么慢的吗？”

“这俯卧撑做得跟个小娘皮一样。

“拿出你的男子汉气概。””

.......

二人相互帮对方训练，拳击不像其它的团队比赛，往往需要的是一对一的指导与训练，若言与白烨就是如此互帮互助。

“我知道这附近有一个废弃的工厂，这里边有大轮胎还有大铁锤，要不要换个地方训练。”

“学校里的学生太多，刚好那里我们可以尽情地释放真我。”

“怎么样？”白烨有些兴奋地说道。

“可以呀你，离拳馆很远吗？”若言有些期待地问道。

“也不是很远，四五公里，全速跑个二十分钟左右就到了。”白烨想了下大概给出了范围，若言一听有戏

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