第九十章 茅塞顿开 (第3/3页)

住”李振东说着。

多年之后，乔云鸽非常感谢李振东，并不是别的怎么样，而是从小李振东就将乔云鸽的眼界带到了篮球最高峰，让乔云鸽能够知道如何去提升自己，如果不是李振东，单凭自己，即使再努力，也可能免不了要走一些歪路、斜路，正是有了高人指点，才让乔云鸽的进步如此迅速。

“接下来的任务就是进一步巩固你的基本功，至于如何打比赛，我只能告诉你，当你有一种方式可以改变比赛格局，改变对面的防守战略时，你也就快成名了”

接下来李振东给云鸽制定了计划，以投突为主，单纯的投篮很容易被针对，一定要搭配突破，一方面帮助云鸽练习突破，通过对抗中的突破上篮练习运球和上篮的基本功，一方面练习投篮，不只是单纯的空位投篮，急停投篮，每一个细节都十分精细，如何拿球，节奏，怎么出手，在急停的时候脚步是怎么样的。

这一系列的教导让云鸽受益匪浅，他的急停中距离就不是很稳，一直以为就是单纯的练的少，现在听师傅一说，才算明白了根本问题，节奏和脚步掌握不好，自然出手就会受影响，脚步不稳定，出手也就比较勉强，单纯再靠手臂去调整，无疑是费时费力。

刚开始的速度非常慢，李振东让云鸽自己找节奏，想明白到底怎么更舒服，然后每次都按照这个样子就做，连续投20次，然后换一个方向，继续练习，一个急停跳投练了两个小时，不说命中率如何，乔云鸽的脚步已经稳定很多了，急停中的出手看模样已经非常漂亮了。

姿势舒服，就说明身体比较舒展，这种情况下才能保证篮球的出手稳定性。

”感觉怎么样”练完这一组，李振东递给云鸽一瓶水，开口说道。

“谢谢师傅，感觉好多了，找到了问题，每次出手都很舒服，虽然有点不准，说明练的少，但是这种节奏之后接投篮，手型都很稳定了，没有之前那种匆忙的出手”云鸽开心的说道，虽然满头大汗，但是这种练习能够实打实的感受到自身的进步，着实让人感觉到兴奋。