第八十九章 特训 (第3/3页)

喝了两口水后，揉着自己的双腿，这边节奏太快了，一直在跑，而且休息时间也非常短，根本没有10分钟，也就两三分钟就开始了，也就是下来喝口水，喘口气就开始干了。

“我也歇会，一会云平你上啊？”云鸽扭过头，看着身后的宋云平，宋云平将才刚休息了一会。

“嗯，行”宋云平看到云鸽问他，答应道，他体力消耗没有那么大，之前一直是云鸽控球，消耗非常大，现在让他打控球，肯定会消耗很大的。不过这也是锻炼的机会。

接下来的一晚上他们都处在不断的被虐状态中，每个人都轮番的上场，先定一个小目标，先能得分就行，然后是进两个球，然后争取进三个球。

每天进步一点点，那之后就会取得巨大的进步。

回到寝室的时候，几人几乎都站不稳，没有任何迟疑的直接躺在床上，缓了一会，才去洗漱睡觉。

过了几天，到了周六了，来到了乔云鸽跟李振东约定的日子。云鸽这一天没有跟着正常训练，直接来到了二楼，从楼梯一上来，就看到李振东穿着一身红色的中国国家队的队服站在球场上，球场上早就摆着了很多道具，有的云鸽认识，有的并不认识。

“来啦，快过来”李振东看云鸽过来，伸手招呼道。

“师傅好”乔云鸽走过去亲切的打了一声招呼。

“今天来了，先教你点比较基础的，咱们先热身，边跑边说”李振东说完，拉着乔云鸽就绕着二楼的球场开始跑起来，速度并不快，一边跑，一边简单的给乔云鸽说着一些问题。

“你们一打强队，动作就会发生一些变形，这就是因为对抗太差，加上没有练习过，或者是基本功不扎实，比较慌乱”李振东细细的讲解，就以昨天云鸽他们遇到的比赛问题来说，不光是将乔云鸽出现的问题，也将其他人的问题简单的说了说。

师徒两人简单的拉伸过后，准备开始今天的正式训练。