第十八章 三分投射 (第2/2页)

“听一下，你们现在主要是投篮规范问题，比如王呆，你接球是停下来再射，时间掌握可以，但还不够，你投射时，应该压低身接球后，身体稍微屈蹲，然后跳起，看着篮筐，在跳到最高点时，最快度出手，出手要有抛物线，没有抛物线，就是平筐投射，首先容易打前筐，第二容易被冒，到时候你就有火锅吃了。岩全，你来示范一次。”幻风说着捡球。

拿球一个推传，球稳稳来到岩全手里，岩全接球迅速微屈腿，往后拔起就投射，球在筐里滚了2圈弹出。呆瓜觉得不也没进，带点唏嘘。

“看到没，就是这样的动作，一定要熟练，动作连贯，别看这球没进，但确实是标准的方式，我们只要保证好命中率即可。”幻风拿球指挥呆瓜继续。

呆瓜没多想，就继续练习起来，尽管命中率也没多大提升，但是显然动作上比先前好多了，不至于像个门外汉一般。

幻风看他们两总是打在前筐较多，明显短了，若有所思起来。

“好，今天投篮就练习到这里，现在给我到操场散步，体力是我们最大的保障，加油。”说着拿起篮球，让他们边跑边拍球。

“队长，太累了，都跑了快25圈，快不行，我要死了，死了，死了。”胡瓜不想动的说道。

确实挺累的，一下跑了8公里，对比至少，大家的体能都有显著的提升。

幻风大喘气，弯腰拿球，“今天就到这里，回去有条件就多练习运球。”说完大家就散了回家。

幻风骑车经过文具店，进去体育用品店，看了看护腕，买了几个，然后微微翘起嘴角，看起来胸有成竹似的。